Fenomena Long COVID-19

Menurut Data Satgas COVID-19, sebesar 5-20% pasien COVID-19 mengalami Long COVID-19 lebih dari 4 minggu, dan diperkirakan 1 tiap 10 pasien COVID-19 dapat mengalaminya hingga lebih dari 12 minggu. Penderita Long COVID-19 diyakini tidak akan menularkan virus kepada sekitarnya

“Harap dijadikan catatan bahwa mereka yang menderita long COVID-19, tidak akan menularkan gejala yang sama ataupun virus kepada mereka yang berada di sekitarnya,” kata Juru Bicara Satgas Penanganan COVID-19 Prof Wiku Adisasmito, di Graha BNPB, Selasa (9/3/2021) lalu.

Gejala Long COVID-19

Gejala jangka panjang COVID-19 disebutkan lebih banyak terjadi pada penderita COVID-19 dengan gejala berat, tetapi kondisi ini juga bisa terjadi pada penderita yang mengalami gejala ringan.

Center for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat, telah mengamati beberapa gejala berkepanjangan yang dirasakan para penderita long COVID-19, beberapa di antaranya;

• Kelupaan
• Sakit Kepala
• Tinnitus (telinga berdenging)
• Kelelahan / fatigue
• Kehilangan penciuman
• Batuk terus menerus
• Sesak napas
• Peradangan jantung
• Nyeri dada
• Nyeri otot
• Palpitasi (jantung berdebar cepat / kencang)
• Demam berulang
• Diare
• Sakit Perut
• Kesemutan
• Ruam

Tingkatkan Kewaspadaan

Adanya temuan gejala Long COVID-19, seharusnya disikapi masyarakat dengan lebih meningkatkan kewaspadaan. Karena ini merupakan dampak negatif bagi kesehatan yang tidak hanya dirasakan pada penderita komorbid, tetapi juga orang yang berusia cukup muda bahkan tidak menderita komorbid apapun. Dengan adanya temuan-temuan itu, Satgas COVID-19 mengimbau bagi masyarakat yang bersikap acuh, bahkan tidak percaya agar dapat menimbang lagi caranya beraktivitas.

Manfaat Vaksinasi Apa Saja?

Menurut Satgas COVID-19, ada empat manfaat dari vaksinasi COVID-19, di antaranya:

• Merangsang Sistem Kekebalan Tubuh Vaksin yang disuntikkan ke dalam manusia, akan merangsang timbulnya imun atau daya tahan tubuh seseorang.
• Mengurangi Risiko Penularan Tubuh yang telah divaksin akan merangsang antibodi untuk belajar dan mengenali virus yang telah dilemahkan. Dengan demikian, tubuh akan mengenai virus dan mengurang risiko terpapar.
• Mengurangi Dampak Berat dari Virus Apabila tubuh sudah mengenali virus maka jika sistem imun seseorang terpapar, dampak atau gejala dari virus tersebut akan mengalami pelemahan.
• Mencapai Herd Immunity Semakin banyak individu yang melakukan vaksin di sebuah daerah atau negara, maka Herd Immunity akan tercapai

Tak hanya itu, manfaat lain yang didapat jika mendapatkan vaksinasi lengkap dan ditambah booster adalah kemudahan mengakses layanan fasilitas umum/publik.

Misalnya saja dalam hal syarat pelayanan atau akses masuk suatu tempat dengan menunjukkan bukti kartu vaksin. Kemudahan itu bisa berupa syarat penerbangan, perjalanan kereta api, akses masuk mall, supermarket hingga restoran.

Tujuan Penggunaan Rambu

Menurut BNPB, salah satu cara untuk meningkatkan kesadaran dan kesiapsiagaan terhadap ancaman bencana adalah dengan menggunakan atau menempatkan rambu dan papan informasi bencana pada daerah-daerah rawan bencana.

Adapun tujuan penyelenggaraan rambu dan papan informasi bencana antara lain:

• Standarisasi pedoman terhadap rambu dan papan informasi bencana
• Informasi petunjuk, peringatan, dan larangan kepada masyarakat tentang risiko bencana di dalam kawasan rawan bencana
• Peningkatan kewaspadaan masyarakat terhadap risiko bencana di dalam kawasan rawan bencana
• Nama-Nama Rambu, Rambu dan papan informasi itu bukan sekadar gambar, namun merupakan petunjuk resmi untuk mengisyaratkan kawasan

Dalam info rambu, terdapat gambar yang memiliki makna sendiri dalam suatu kawasan. Misalnya sebagai berikut:

• Kawasan rawan gunung api
• Kawasan rawan bencana tsunami
• Kawasan rawan kebakaran hutan
• Kawasan rawan bencana banjir
• Kawasan rawan bencana gempa bumi
• Kawasan rawan bencana gerakan tanah
• Kawasan rawan kebakaran puting beliung
• Kawasan rawan kekeringan

• Saat banjir datang hingga menyebabkan masyarakat untuk melakukan evakuasi, maka menyelamatkan hal-hal yang penting di dalam rumah perlu segera dilakukan
• Yang perlu terus dipantau adalah mengikuti terus informasi banjir secara berkala melalui semua kanal, baik sosial media, televisi, radio hingga pengumuman dari warga
• Kemudian, cabut atau matikan semua jaringan listrik yang ada di rumah, seperti misalnya TV, kulkas, dan lainnya. Segera amankan barang penting ke tempat yang lebih tinggi agar tidak sampai terendam banjir
• Saat melakukan pengamanan barang di rumah, pastikan tidak sampai menyentuh alat yang bermuatan listrik ketika sedang berdiri di atas / dalam air
• Jika kondisi banjir mengharuskan untuk meninggalkan rumah, maka segera evakuasi ke tempat yang lebih tinggi. Waspada terhadap arus bawah, saluran air, kubangan, dan tempat-tempat lain yang tergenang air
• Usahakan jangan sampai berjalan di arus air karena amat membahayakan. Sebaiknya, berjalanlah pada pijakan yang tidak bergerak. Kemudian, ketika melakukan evakuasi, hindari mengemudikan mobil/motor/sepeda di wilayah banjir

Apa yang harus dilakukan?

Gempa bumi merupakan jenis bencana yang bersifat merusak, dapat terjadi setiap saat dan berlangsung dalam waktu singkat. Bencana ini berpotensi menghancurkan bangunan, jalan, jembatan dan sebagainya dalam sekejap.

Untuk itu, perlu kamu ketahui hal-hal yang dilakukan saat gempa terjadi, baik di dalam maupun luar bangunan.

Berada di dalam bangunan

• Lari ke luar apabila masih dapat dilakukan
• Jangan gunakan lift
• Lindungi kepala dengan benda apapun
• Berlindung di bawah meja yang kokoh

Berada di luar bangunan

• Cari area terbuka
• Hindari apabila terjadi rekahan tanah
• Berhenti mengemudi
• Hindari daerah rawan longsor
• Jauhi pantai untuk cegah tsunami
• Jauhi benda yang berpotensi rubuh (tiang listrik, pohon, papan reklame)

• Perhatikan arahan dari PVMBG dan perkembangan aktivitas gunungapi
• Siapkan masker dan kacamata pelindung untuk mengatasi debu vulkanik
• Mengetahui jalur evakuasi dan shelter yang telah disiapkan oleh pihak berwenang
• Menyiapkan skenario evakuasi lain jika dampak letusan meluas di luar prediksi ahli
• Siapkan dukungan logistik, antara lain makanan siap saji, lampu senter dan baterai cadangan, uang tunai yang cukup serta obat-obatan khusus sesuai pemakai
• Tidak berada di lokasi yang direkomendasikan untuk dikosongkan
• Tidak berada di lembah atau daerah aliran sungai
• Hindari tempat terbuka
• Lindungi diri dari abu letusan gunung api
• Gunakan kacamata pelindung
• Jangan memakai lensa kontak
• Gunakan masker atau kain basah untuk menutup mulut dan hidung
• Kenakan pakaian tertutup yang melindungi tubuh seperti, baju lengan panjang, celana panjang, dan topi
• Kurangi terpapar dari abu vulkanik
• Hindari mengendarai mobil di daerah yang terkena hujan abu vulkanik sebab bisa merusak mesin kendaraan
• Bersihkan atap dari timbunan debu vulkanik karena beratnya bisa merobohkan dan merusak atap rumah atau bangunan
• Waspadai wilayah aliran sungai yang berpotensi terlanda bahaya lahar pada musim hujan

• Jangan Panik Kepanikan bisa membuyarkan ingatan Anda tentang rute penyelamatan atau denah tempat kerja ketika menyelamatkan diri
• Jangan Gunakan Lift Lift bisa berhenti mendadak saat kondisi darurat sehingga bergeraklah menggunakan tangga darurat. Ikuti rute evakuasi yang terpasang di dinding
• Merangkak Asap akan bergerak ke atas, sehingga posisi badan harus serendah mungkin. Merangkaklah sambil melindungi hidung menggunakan tisu, sapu tangan atau baju
• Matikan Peralatan Listrik Lepaskan peralatan listrik kemudian amankan dokumen yang dirasa penting sebelum bergerak ke tempat aman
• Jangan Terjebak di Keramaian Penghuni gedung kadang fokus pada satu akses keluar sehingga berdesakan, terlanjur menghirup asap, dan kemudian pingsan. Cari rute lain yaitu bisa ke ujung ruangan, lorong atau tangga